workbuddy 500积分能用多久？WorkBuddy 的 500 积分是体验版免费账户每月到账的基础额度，官网为 www.workbuddy.cn，按月发放、当月有效、不累积结转。官方《积分说明》只给出「模型定价 × 任务复杂度」这一原则，没有公布每积分等于多少 Token 的换算表，所以「能用多久」只能按量级估算：日常问答这类轻度使用够撑一个月，让 Agent 连续跑重任务，几天就会见底。 WorkBuddy 500积分是什么
官方《积分说明》的定义是：为合理调配高级大语言模型计算资源，平台采用基于积分的配额管理机制，积分用于衡量 AI 任务执行过程中的资源消耗量。在 WorkBuddy 中，所有对话相关请求均需消耗积分，具体数量因任务复杂度与所用模型而异。
500 积分出现在两个档位上：免费的体验版与 39 元/月的青春版。各档官方定价与积分额度对照如下：
官网定价页还写明两件事：WorkBuddy 和 CodeBuddy 同一账号积分共享，无需分别订阅；各档另有「单应用资源额度」一项，依次为 5,000、25,000、50,000 和 150,000。体验版额度外的权益目前写着「限时免费」，包括代码实时补全无限次、自动任务 99 个、全模型可选，所以体验版也能直接选旗舰模型，这也是不少人 500 积分掉得比预期快的原因。
500积分能用多久的三个变量
官方《积分说明》给出的消耗逻辑只有一句话：消耗量与模型定价、任务复杂度有关。实际用起来，真正决定 500 积分能撑多久的是这三个变量。
- 模型档位：官方把模型使用分成快速、均衡、极致三档。快速模式响应最快、消耗最低，适合日常问答、格式转换、文案润色；极致模式响应稍慢、消耗更高，用于跨模块重构、多步骤推理。官方也说明，高级模型的输入输出 Token 单价更高，每处理相同数量 Token 消耗的积分更多。
- 上下文长度：默认窗口是 200K。每轮对话都会把当前上下文完整发送给模型，上下文越大，单轮消耗越多。官方表述很直接：开到 1M 不会让模型变聪明，只会让每轮消耗成倍增加。
- 任务复杂度：简单任务如简短问答消耗较少，复杂任务如长代码分析、多轮对话、知识库检索需要更多推理计算与 Token 处理，消耗更多资源。
三个变量都不固定，官方也就没有给出「500 积分等于多少天」的标准答案。要拿到自己账户的准确数字，登录 WorkBuddy 官网后从右上角头像进入个人中心，在「套餐与用量」的积分消耗明细里逐条查看；客户端内则看设置 > 套餐与积分。按公开使用反馈的量级粗估：每天几次简单问答的轻度用户，500 积分够用一个月左右；每天跑两三个 Agent 任务的中度用户，大约一到两周；用旗舰模型连续跑调研、长文生成这类重任务，几天就会见底。
6类任务的积分消耗对照
官方没有公布每类任务的固定消耗值，这份区间来自公开实测与社区汇总，只用于估算量级，真实消耗仍以自己的用量明细为准。
真正吃掉积分的往往不是第一次生成，而是改到合格的那几轮。一次公开的四任务实测里，研究报告 62.64 积分、课程 PPT 56.95 积分、数据分析 38.08 积分、网页看板 26.33 积分，合计 184 积分；而四项首版分别只花了 22.30、35.66、8.08、8.10 积分，没有一项首版即合格，返工部分占了大头。机制上，每次「再改一下」模型都会把整段对话和资料重新跑一遍，改一轮的成本接近重新生成一次。
积分扣减顺序与有效期规则
积分怎么扣、什么时候过期，官方《积分说明》写得比较细，这几条直接决定你的 500 积分什么时候会消失。
- 扣减顺序：系统优先使用最先到期的积分，包含各档会员与加量包等资源包；到期时间相同时，先扣基础积分，再扣赠送积分。
- 有效期：月会员为新购当日 ~ 次月当日（如 11 月 5 日购买，有效到 12 月 5 日）；年会员为新购当日起算的自然年；加量包同月会员。到期后账号月积分额度降为体验版额度。
- 不结转：积分按月发放，当月有效、不累积结转；赠送部分自到账日起 1 个月内有效。
- 到期过渡：付费版本到期而加量包仍有积分时，可继续用完加量包资源。
- 加量包规格：1,000 积分 / 50 元 / 有效期 1 个月，购买后立即生效，到期未用自动失效，且不支持退款或折现。
- 企业版差异：企业版到期后当前企业将无法继续使用产品的任何功能。
还有一条与积分直接相关的机制容易被忽略：循环执行确认。当系统检测到任务可能出现循环执行时，会在工具调用执行前暂停并弹窗确认。被暂停的工具调用尚未执行，不产生消耗，循环检测本身也不计费；选「继续执行」照常计费且不进入退费评估；选「终止请求」时，本次已产生但未生成最终回答的消耗会进入退费评估，是否退费以系统处理结果为准。手动取消请求不进入退费评估。
5个降低积分消耗的设置
这五项都出自官方文档，改完立刻生效。前四项在客户端的模型配置页，最后一项属于使用习惯。
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| 关闭时自动触发上下文压缩；开启则全程不压缩，长对话消耗更快 | |
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| 官方建议小步快跑、大任务拆成独立小目标，别在过长上下文里反复修补 | |
另有一条不算「设置」但立竿见影的路径：接入自定义模型不消耗 WorkBuddy 积分。官方《模型配置》页写明，自定义模型的全部费用（Token、订阅等）由用户向第三方支付，WorkBuddy 仅作为通信链路转发请求。代价是第三方账户的可用性、稳定性与计费节奏都要自己盯，官方也提醒关注第三方账户费用、避免超预期支出。
使用 WorkBuddy 积分前要注意这几点
- 按月清零：基础积分按月发放、当月有效、不累积结转；赠送积分自到账日起 1 个月内有效，过期自动失效。想省钱就别攒着不用。
- 降级后果：到期未续费会降为体验版，已生成内容不受影响，但高级功能受限。
- 退款门槛：同一账号每个商品订单仅 1 次退款权益；月付需支付后 24 小时内且未使用订单内任何积分，年付为 7 个自然日内；加量包与兑换码不支持退款。
- 500 积分的历史过渡：官方《Buddy AI 国内个人版订阅升级公告》写明，2026 年 7 月 1 日起体验版 500 积分对当时的老用户停用，并在 7 月内一次性补发 500 积分衔接当期权益；新用户按现行定价页执行。
- 图片与视频生成是高消耗项：官方更新日志记录，客户端在图片、视频生成工具描述中加入了积分消耗提示，并专门处理过图片生成的高积分提醒。账户只有 500 积分时，不建议拿它试这类操作。
- 免费补积分的官方入口是成长计划：客户端左下角头像里的成长计划（副标题为「领取 Buddy 赚积分」）完成任务可得 Credits 与能量奖励；取消或生成失败的任务不计入进度、也不发奖励，同一用户同一任务仅奖励一次。
积分使用常见问题
Q：体验版每月真的送 500 积分吗，要手动领吗？
A：要，体验版免费，官网定价页写明每月 500 积分基础额度，一般自动到账、无需手动领取；39 元/月的青春版同样是每月 500 积分，另有一次性的 500 积分赠送。
Q：1 积分到底等于多少 Token？
A：官方没有公布这个换算。流传的「1 积分约等于 3 万 Token」一类数字属第三方估算，只能当量级参考，不能用来精算余额。
Q：为什么我什么都没干，积分也在减少？
A：官方口径是所有对话相关请求都消耗积分，任务越复杂、模型越高级、上下文越长，单次消耗越高。要定位去向，就去个人中心的积分消耗明细里按任务逐条核对。
Q：在哪里查这个月用了多少积分？
A：客户端点击头像进入设置 > 套餐与积分可看余额与到期时间；要看逐条明细，登录官网后在头像菜单里进入个人中心 > 套餐与用量。
Q：500 积分用完了会怎样，能透支吗？
A：不能透支，额度用完即停。继续用有三条路：购买加量包（1,000 积分 / 50 元 / 有效期 1 个月）、升级套餐，或者接入自定义模型由第三方账号计费。
Q：这个月没用完的积分会留到下个月吗？
A：不会。基础积分按月发放、当月有效、不累积结转；赠送积分自到账日起 1 个月内有效；加量包含独立有效期，到期未用自动失效。
Q：用哪个模型最省积分？
A：先切快速模式，再挑轻量模型，两者消耗都比默认组合低。官方在模型配置页说明高级模型的 Token 单价更高、消耗更多积分，并会提示中途换模型可能增加消耗。
Q：任务跑到一半取消，会退积分吗？
A：常规的手动取消不进入退费评估。只有在循环执行确认弹窗里选择「终止请求」时，本次已产生但未生成最终回答的消耗才会进入退费评估，退不退以系统处理结果为准。
Q：接自己的模型还要不要扣 WorkBuddy 积分？
A：不扣。官方《模型配置》页写明自定义模型的全部费用由用户向第三方支付，WorkBuddy 只作为通信链路转发请求，配置和 API Key 仅保存在本地。
WorkBuddy 的积分额度与套餐价格会随官方调整，购买或升级前在客户端设置 > 套餐与积分里确认当期标准即可。想持续跟进 AI 办公工具的额度变化，可以关注本站的 AI 工具栏目；有新规则我们会同步更新 WorkBuddy 500积分能用多久的答案。
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