gpt5.6怎么用？分三个入口：普通ChatGPT对话框里选高级推理档位、在新出的ChatGPT Work/Codex环境里直接选Sol/Terra/Luna、或者走API用代码调用。7月9号已经全面开放了，不管你是普通用户还是开发者，现在都能摸到，不用再等内测名单。往下拆开说怎么操作。
一、普通ChatGPT对话框里怎么用
打开网页版或者App，默认聊天用的还是GPT-5.5 Instant，响应快、日常问题够用。想用上GPT-5.6 Sol，得在模型选择器(网页版在输入框那里，手机端在对话顶部)里手动切推理档位：
1、Instant——默认档，走GPT-5.5，速度优先
2、Medium——标准推理，由GPT-5.6 Sol驱动
3、High——加长推理，还是Sol
4、Extra High——Sol能给的最高推理强度
5、Pro——GPT-5.6 Sol Pro，专门啃难任务和长流程，能力最强但也最慢
这几个档位得看你的套餐，普通对话框里Plus起步才能碰到Sol，免费档在这个入口下用不上。付费用户还能开"自动切换"，遇到复杂问题会自己从Instant跳到Medium，不用你手动选。
顺带说一句，Terra和Luna这两个便宜档在普通聊天窗口里选不到，得去下面说的ChatGPT Work或者Codex里用。
二、ChatGPT Work和Codex，免费用户也能摸到Terra
这是这次跟着GPT-5.6一起铺开的新环境，桌面App里Mac和Windows都能装，免费账号也能用：
Free、Go用户：在Work和Codex里能用Terra
Plus、Pro、Business、Enterprise：Sol、Terra、Luna三个都能选，还能自己调推理强度
max模式(最深度推理)：有GPT-5.6权限的用户在Work和Codex里都能开
ultra模式(多智能体协作，默认跑四个子智能体并行处理)：Work里Pro和Enterprise能用，Codex里Plus以上能用
Work的网页和手机端从Pro、Enterprise、Edu开始铺，过几天才轮到Plus和Business，如果你暂时没看到入口，大概率是还没轮到你，等等或者刷新一下账号状态。
三、开发者走API，几个关键参数指南
API这边模型ID是gpt-5.6-sol、gpt-5.6-terra、gpt-5.6-luna，如果你直接写gpt-5.6这个别名，系统会自动路由到sol，想让调用行为稳定可控，建议直接写清楚具体是哪个档位，别用这个别名。
推荐用Responses API来处理推理、工具调用、多轮对话这些场景，官方文档里说这个接口对GPT-5.6系列支持得更完整。
几个参数说明一下：
1、reasoning_effort：可以设到max，让模型花更长时间深度思考
2、reasoning.mode设成"pro"：任何一个GPT-5.6模型上都能用，对应最强的推理表现
3、多智能体beta：Responses API里现在支持，对应聊天界面里的ultra模式，注意这个是拿token换效果和速度的功能，不是省钱选项，会比单智能体调用花更多token
上下文窗口三个档位都是1.05M token，最大输出128K，算是给足了长文档、长代码库的处理空间。
四、gpt5.6价格，按1M token算
Sol：输入5美元，输出30美元
Terra：输入2.5美元，输出15美元
Luna：输入1美元，输出6美元
缓存这块换了套新规则：写入缓存按未缓存输入价格的1.25倍收费，读取缓存的部分维持90%折扣，缓存最少保留30分钟。如果你的应用有大量重复上下文，提前规划好缓存策略能省不少。
五、任务怎么分配到三个档位？实操建议
1、Sol：留给难啃的工程活儿——大重构、多步骤自动化、agentic流水线、安全研究这种精度优先于成本的场景
2、Terra：官方说它跟上一代GPT-5.5质量差不多，价格却是一半，客服、内部工具、文档分析这类日常工作放这里最划算
3、Luna：走量场景，大批量分类、打标签、草稿生成，便宜跑得快
官方自己给的建议是：先测同一个推理强度，再往下降一档试试效果，对比每完成一个任务花多少钱，而不是只看单价高低。高频重复的分类任务丢给Luna，控制流程比较固定的场景可以用官方新出的Programmatic Tool Calling，减少来回调用的开销。
GPT-5.6生成内容的过程中，遇到安全分类器判定需要复审的情况，会中途暂停几秒钟，等复审结束才继续往下出内容。如果你的产品对响应延迟比较敏感，拿自己的真实流量测一下这个暂停频率，再决定要不要把默认模型切过去，免得上线之后才发现体验有波动。
gpt5.6怎么用？说到底就是找对入口——普通聊天选推理档位、Work/Codex里直接挑模型、开发者走API传参数，三条路都通，选哪条看你是要日常用还是要接进自己的系统里。
AI 速览
