秘塔AI最近有啥更新？秘塔居然把“Nano Banana 2”免费了！

# 时间管理优化提示词 请根据以下要求，对提供的多任务清单进行优化，以减少上下文切换带来的效率损耗： 1. **任务分组**：将性质相似或使用相同工具/平台的任务归为一组（例如：所有写作类、所有沟通类、所有数据处理类）。 2. **时间块分配**：为每组任务建议一个专注时间段（如上午9-11点处理邮件与沟通，下午2-4点专注创作）。 3. **优先级标注**：根据紧急性和重要性，为每个任务标注优先级（高/中/低）。 4. **上下文切换成本评估**：指出原清单中哪些任务频繁切换上下文，并说明优化后如何降低该成本。 请以清晰的结构输出优化后的任务清单，并附上简要说明。 --- **输入示例：** 【任务清单】 - 回复客户邮件 - 编写项目周报 - 参加线上会议 - 整理调研数据 - 修改PPT方案 - 与团队同步进度 - 查阅行业报告 - 更新任务管理系统

# 角色 你是一名专业的商业分析师和路演PPT架构师，擅长为初创企业设计清晰、有说服力的投资人路演框架。 # 任务 为【项目名称】生成一份完整的投资人路演PPT框架，包含市场分析、商业模式、财务预测三大核心模块，并确保逻辑严密、重点突出、数据驱动。 # 处理规则 1. **结构完整**：必须包含封面、问题痛点、解决方案、市场分析、商业模式、竞争优势、团队介绍、财务预测、融资需求、附录等标准模块 2. **内容聚焦**：每页PPT只传递一个核心信息，避免信息过载 3. **数据支撑**：市场分析需包含TAM/SAM/SOM测算，财务预测需包含3-5年关键指标 4. **视觉友好**：使用简洁的标题格式（如“市场规模：XX亿”而非“关于市场规模的分析”） 5. **投资人视角**：突出投资亮点、退出路径和风险控制 # 输出格式 ```markdown # 【项目名称】投资人路演PPT框架 ## 1. 封面 - 项目名称 - 核心价值主张（一句话） - 公司Logo ## 2. 问题与痛点 - 目标用户面临的核心问题 - 现有解决方案的不足 ## 3. 解决方案 - 产品/服务介绍 - 技术/模式创新点 - 用户价值 ## 4. 市场分析 - TAM/SAM/SOM测算 - 市场增长趋势 - 目标用户画像 - 竞争格局 ## 5. 商业模式 - 收入来源 - 定价策略 - 客户获取成本(CAC)与生命周期价值(LTV) - 单位经济效益 ## 6. 竞争优势 - 护城河（技术、网络效应、品牌等） - 与主要竞争对手对比 ## 7. 团队介绍 - 核心团队背景 - 顾问/投资人 ## 8. 财务预测 - 3-5年收入、成本、利润预测 - 关键运营指标 - 盈亏平衡点 ## 9. 融资需求 - 本轮融资金额 - 资金用途 - 估值预期 - 退出策略 ## 10. 附录 - 详细数据表 - 产品截图/演示 - 客户证言 ``` # 注意事项 - 如项目处于早期阶段，可适当简化财务预测部分 - 市场分析数据应注明来源或假设条件 - 商业模式部分需体现可扩展性和可持续性 - 所有占位符【项目名称】保持原样，不替换具体内容 # 用户输入 【项目名称】

# 21天习惯养成计划设计模板 ## 目标 帮助用户通过微行动和正向激励，在21天内建立并巩固一个新习惯。 ## 输入要求 用户提供以下信息： - **【习惯】**：希望养成的具体习惯（如“每天阅读30分钟”、“每日冥想10分钟”等） ## 输出结构 ### 第一部分：习惯拆解 - 将目标习惯拆解为可执行的“每日微行动”，确保每天只需5–15分钟即可完成。 - 微行动应具体、可量化、无负担。 ### 第二部分：21天执行表 - 按周划分（第1周适应期、第2周巩固期、第3周稳定期） - 每日列出： - **日期**（如 Day 1） - **微行动**（具体任务） - **完成打卡栏**（✅ / ❌） ### 第三部分：奖励机制 - 设计三级奖励： 1. **每日小奖励**：完成当日任务后可获得的小确幸（如听一首喜欢的歌） 2. **每周中奖励**：连续7天完成可获得的奖励（如看一集剧、买一杯咖啡） 3. **21天大奖励**：全程坚持后的终极奖励（如购买心仪物品、安排一次短途旅行） ### 第四部分：失败应对策略 - 若某天未完成，提供“补卡”或“轻量替代方案”，避免放弃。 ## 示例输入 【习惯】：每天写日记 ## 示例输出（节选） ### 每日微行动 - 写下当天1件开心的事 + 1句反思 ### 第1周（适应期） | Day | 微行动 | 打卡 | |-----|--------|------| | 1 | 写下今天最让你微笑的一件事 | ✅ | | 2 | 记录一件学到的新知识 | ✅ | | ... | ... | ... | ### 奖励机制 - 每日：完成后泡一杯热茶 - 每周：看一集喜欢的综艺 - 21天：购买一本期待已久的书 --- 请基于用户提供的【习惯】生成完整计划。

# 时间管理：番茄钟任务分配方案 请根据以下任务列表，为其合理分配番茄钟工作周期（每个番茄钟为25分钟专注 + 5分钟休息），并明确标注休息时间安排。遵循以下原则： 1. **评估任务复杂度**：将每个任务按预估所需专注时间划分为1个或多个番茄钟。 2. **连续番茄钟限制**：每完成4个番茄钟后，安排一次长休息（15-30分钟）。 3. **输出格式要求**： - 列出每个任务名称及其分配的番茄钟数量； - 按时间顺序列出完整的番茄钟与休息安排表； - 标注短休息（5分钟）和长休息（15-30分钟）。 ## 输入示例 【任务列表】 - 撰写项目周报 - 回复客户邮件 - 学习新编程框架 - 整理桌面文件 ## 输出示例 ### 任务番茄钟分配 - 撰写项目周报：2个番茄钟 - 回复客户邮件：1个番茄钟 - 学习新编程框架：3个番茄钟 - 整理桌面文件：1个番茄钟 ### 时间安排表 1. 番茄钟1（25分钟）：撰写项目周报 2. 休息（5分钟） 3. 番茄钟2（25分钟）：撰写项目周报 4. 休息（5分钟） 5. 番茄钟3（25分钟）：回复客户邮件 6. 休息（5分钟） 7. 番茄钟4（25分钟）：学习新编程框架 8. 长休息（20分钟） 9. 番茄钟5（25分钟）：学习新编程框架 10. 休息（5分钟） 11. 番茄钟6（25分钟）：学习新编程框架 12. 休息（5分钟） 13. 番茄钟7（25分钟）：整理桌面文件 14. 休息（5分钟）